侯秀玲
高血压的定义
高血压是指血液在流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。根据《中国高血压临床实践指南》，成人高血压的诊断标椎是收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg。 高血压的症状
包括头疼、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。然而，许多高血压患者可能在没有任何症状的情况下已出现其他并发症，如脑卒中、视物模糊、意识丧失、失忆等，所以高血压又被称为“无声的杀手”。最新的调查显示，中国成人高血压患病率为27.9%，大概每三位成人中就有一位是高血压患者。农村地区高血压的患病率已经超过了城市，并且高血压的患病率在藏族、满族、和蒙古族人群中更高。
高血压的治疗
1.一般治疗。高血压患者需要改善不良的生活方式，首先要调整自身的饮食习惯，尽量以低盐、低脂的食物为主，而且还要多摄入新鲜的蔬菜和水果，每天的钠盐应控制在6g左右。还要定期测量自身的血压，了解血压的变化，防止血压持续升高。
2.药物治疗。患者血压持续升高时，要在医生的指导下给予降压药物治疗，常用的药物有硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、盐酸维拉帕米缓释片等。也可给予利尿药物治疗，如呋塞米片、螺内酯片、托拉塞米片等，这些药物可以排除体内多余的钠，能够减少细胞的外容量，从而降低外周血管的阻力，使血压逐渐下降。
3.其他治疗。如果高血压患者合并高血脂，需要给予调节血脂的药物治疗，常用的药物有洛伐他汀片、普罗布考片、辛伐他汀片等。如果合并高血糖，还需要给予降糖的药物治疗，比如二甲双胍片或者胰岛素注射液等。 
高血压患者不能吃的七大食物
 
1. 腌制食品：如咸菜、腊肉等。
2. 高胆固醇食物 ：如动物内脏、肥肉等。
3. 高糖食物：如糖果、蛋糕等。
4. 高盐食物：咸菜、咸蛋等。
5. 油炸食品：如炸鸡、炸薯条。
6. 刺激性食物：像辛辣煎炒的食物，不要吃过于精细的食物，这些食物容易让大便干燥难排，在排便的时候会使劲，腹压就容易升高，这样就容易引起血压骤升。
7. 避免饮酒，慎喝咖啡因的饮料。